Perfekta mellanmålet
Igår hittade killen ett recept på att göra bars utan socker i. De blev verkligen så sjukt goda!! Måste dela med mig receptet som han hittade.
Ingredienser:
1 banan
2 äggvitor
2 dl havegryn
2 msk linfrön
15 st sötmandlar
50 g proteinpulver med chokladsmak
Vispa banan och äggvita, krossa sötmandlarna och häll ner, blanda i resten av ingredienserna och blanda.
Ugn: 170 grader i 10 minuter (beroende på ugn)
Ta ut kakan och låt den svalna.
Jag delade kakan i 6 delar och då blir varje bar ca 138 kcal. Perfekta mellanmålet =)
