30 min effektiv träning
Igår hann jag med en 30 min träning innan jobb som var 17-22.15.
Jag delade upp så axlarna fick 15 min och 15 biceps. Trots jag bara hann med två bicepsövningar så har jag grym träningsvärk i armarna. Kanske berodde på mitt nya linne jag hittade på rea på MM-sports :-)
